《声声》奶酥

一般来说减肥，有人会说，做单车呢？做椭圆机呢?是不是消耗能更大一些？。暂且不说别的有氧运动能消耗多少热量 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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因此减肥，饮食方面也可以促进减脂，例如生酮饮食（高蛋白，少碳水）。因为，蛋白质和碳水相比较，身体首先更喜欢使用碳水化合物，因为碳水新陈代谢起来速度很快，但如果你不摄入碳水了。身体就会直接使用脂肪 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。